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  • 燕麦片怎么吃有营养

    发布时间：2018年07月07日
  • 燕麦片+蜂蜜
    拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟。
    等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。
    香甜的一晚燕麦片就完成了。

    燕麦片+牛奶
    营养很高的一种食用方法。
    将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。

    燕麦片+咸盐
    把燕麦片冲泡好，然后放入少量的咸盐。
    味道很不同，大家可以试试。

    4草莓牛奶燕麦粥
    食材：全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙
    方法：将牛奶倒入锅中，加入燕麦片，草莓果酱，用小勺搅匀开，
    用小火加热，牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。
     
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